女性睡眠不足或诱发乳腺癌

　　首先我们来了解乳腺癌是一种怎样的疾病。这是一种发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，而且发病的绝大多数，基本全部为女性，因为女性的乳腺较男性的要发达，另外，女性的乳腺是由皮肤，纤维组织，乳腺腺体还有脂肪所构成的。乳腺因为它的细胞之间的连接比较松散，所以让原本不致命的乳腺癌细胞容易转移到其他地方，扩散到全身各处，从而威胁到生命。

　　作为一名当代女性，身上肩负的压力肯定都比较大。因此，由于心理和生理上的种种压力，会导致女性时常失眠导致睡眠不足。而失眠会带来体内雌激素水平升高的后果，雌激素一升高，乳腺癌就有机可乘了。下面就来说说睡眠不足为什么会诱发乳腺癌。

　　睡眠不足会增加患乳腺癌的危险。一天元气满满的开始需要前一晚充足的睡眠，最少需要7-8小时的睡眠时间，而睡眠优势人类的一个基本需求。由于女性在家庭中承担的任务比男性要大，所以有一项调查表明，女性的失眠率要高于男性，而且在女性群体中，睡够8小时的女性要比只睡5小时的女性患上心血管疾病的概率要低一些。此外，还有一项研究表明了，人类在睡眠过程中，我们的大脑会分泌一种叫褪黑素的化学物质，而这种化学物质起到的作用非常的大，它可以延缓女性雌激素的产生。所以说，当一个女性失眠时，她体内的雌激素分泌速度得不到缓解，而处在一个持续释放的情况，这就会使得雌激素水平升高，乳腺癌的发生机率也因此升高了。

　　因此，女性远离乳腺癌，一个比较简单的预防方法就是保证自己充足的睡眠。其实不管是预防什么疾病，保持一个健康的身体都是最重要的。