怎样预防急性乳腺炎

　　急性乳腺炎的致病因素比较明显，只要能够尽量避免接触其致病因素，就能够很好地避免急性乳腺炎的发生。另外，哺乳期女性特别要注意正确的哺乳知识，哺乳不当是引发哺乳期女性患上急性乳腺炎的重要因素。下面，小编将就如何预防乳腺炎展开详细介绍。

　　1、做好哺乳前的准备：乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。

　　2、注意哺乳的方法：每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。

　　若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。

　　3、产妇保持舒畅的心情与良好的作息习惯：产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。

　　专家指出，金黄色葡萄球菌是乳腺炎最主要的致病菌，大多数是哺乳期女性患上乳腺炎大多数是因为婴儿吸奶时咬破乳头，而女性朋友又没有察觉到，没有及时采取措施，导致致病菌侵扰乳房，导致发病。所以，哺乳期女性特别要留心这方面的内容。