该怎样预防乳腺炎的发生

　　乳腺炎是一种长期困扰女性的妇科疾病。通常在发病初起时乳房肿胀、疼痛，表面红肿，肿块压痛，发热。不及时的进行治疗，可导致高烧，寒战。乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房脓肿。那么，我们该如何预防乳腺炎？

　　首先产妇要避免乳汁淤积，尽量让孩子吃透在吃另外一个，可以使用吸奶器把多余的乳汁吸出来；同时要预防乳头的损伤，而有损伤时要及时治疗。不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。多吃些全麦食品、五谷、豆类、水果和蔬菜，少吃动物的蛋白摄入，要注意补充一些微量元素，像铁，铜，锌。同时要预防乳头的损伤：防止乳头损伤，而有损伤时要及时治疗。

　　为了预防出现乳腺炎，女性朋友们最好是能够保持人体乳房的清洁，在断奶之后可以选择性地按摩人体的乳房周围也是能够有效预防出现乳腺炎的。如果人体的乳汁分泌过多，婴儿吃不完那么在哺乳之后一定要用手按摩或者是用吸奶器将乳汁排出体外，预防出现淤积的症状。

　　为了预防出现乳腺炎的，女性朋友们最好是能够选择正确的哺乳方式，要不停的改换报婴的姿势，患者不能够再接触一些辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会导致人体上火。

　　为了有效的预防乳腺炎，一定要养成良好的生活习惯，要保持良好的睡眠，饮食可以少食多餐，多吃些汤汤水水，注意乳房周围的卫生。是预防乳腺炎非常重要的过程。然而对于乳腺炎的治疗，很多女性采用中药治疗，治疗乳腺炎效果很好。在这里给大家推荐一个方法希望能够有所帮助，可将仙人掌捣碎后，敷在乳房炎块处，外面敷上干净的纱布，每天换1到2次，2天可见效。

　　以上的一些就是怎么预防乳腺炎的介绍，希望对朋友们会帮助，为了预防出现乳腺炎最好是能够保持人体乳房的清洁，在每次哺乳之后可以选择性地给乳房按摩。按摩能够促进人体毒素的排出，也是能有效的预防乳腺炎的。