乳腺增生患者如何进行自我检查，自我检查乳腺增生的几种方法

　　乳腺增生可以说是女性比较常见的乳腺疾病，也可以称为小叶增生，它主要是指女性的乳腺组织因为疾病或者病毒感染而的增生现象，然而女性患有乳腺增生则会表现出，乳房胀痛或刺痛的感觉，同时乳房内还会伴有肿块，那么乳腺增生不仅对女性身体有很大的危害，它还会引发女性其他的一些疾病，比如肝郁气滞，月经不调，乳腺癌变等一些并发症的发生，所以女性患有乳腺增生时一定要积极及时的治疗。

　　乳腺增生的疾病对于女性来说是一种高发的疾病，那么在生活中有那些方法能够让我们及时的了解自己是否患有这种疾病呢，下面我们就来说一下在生活中有几种自检的方法也能够随时的了解我们是否会患有乳腺增生，

　　第一，望诊，首先我们可以通过家中的镜子对乳房来进行一个详细的观察，如果双乳的大小，颜色以及平行都属正常的情况，那么基本上是没有患病的可能，但是如果乳房出现酒窝状，大小也不对称，颜色也有所改变的话这就说明我们可能患有乳腺增生的疾病。

　　第二，触诊，触诊主要是通过双手的食指或中指来交叉的对两侧的乳房进行触按，同时手指按压的不能太重，要轻轻的触按，这样才能够做到检查的标准。

　　第三，乳头是否有溢液，一般来说这种检查是要我们平时随时的注意乳头是否会出现浆性液体或血性的分泌物，如果出现这种现象的话，我们就一定要及时的去医院进行检查和治疗。

　　其实，女性患有乳腺增生在平时的生活中一定要多爱惜自己的身体，尤其是对乳房的保护更要多加注意，避免使身体受凉，如果发现身体不适，一定要去医院进行检查，另外我们还要加强一下身体上的锻炼，增强身体的素质，这样才能够更好的预防和控制疾病的发生。

　　总之，患有乳腺增生的疾病，在饮食中我们也要有所注意，首先要达到一个健康的饮食，避免吃一些油炸以及高脂肪类的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黑黄豆，核桃，黑芝麻，木耳，蘑菇，松子，无花果，枸杞，大枣，荔枝等相关的食物，这样对于我们身体的调养也起到很大的帮助。