判断老年人便秘的方法？该要怎么治疗

　　便秘是我们每个人都经历过的事情，包括老年人，人一旦出现便秘的情况，脸上就会变得暗黄无光泽，有时还会出现口臭的情况。便秘严重的影响我们的生活质量，给我们的工作和生活带来极大的不便，我们应该引起重视，出现便秘的症状要及时地治疗。那么，判断老年人便秘的方法有哪些？该要怎么治疗老年人便秘呢？让我们一起来看看吧！

　　​判断老年人便秘可以通过看老年人的年龄，对老年人特别是体弱行动不便者，易引起单纯性便秘。应详细了解便秘的起病时间和治疗经过，近期排便习惯的改变。询问排便次数，有无排便困难、费力及粪便是否带血。是否伴有腹痛、腹胀、上消化道症状及能引起便秘的其他系统疾病。若病程在几年以上病情无变化者，多提示功能性便秘。还要应询问进餐情况，食物摄入量，食物中所含膳食纤维的量；还应问清生活习惯。此外，应了解患者的精神状态，包括情绪紧张，焦虑忧郁等，这些常为肠道易激综合征的诱发因素。也应仔细了解有无服用引起便秘的药物。

　　让老年人养成一个良好的排便习惯可以治疗老年人便秘的情况，比如让患者去适应一个适合自己的排便时间，然后每天按这个规定的时间上厕所，比如早晨，不管患者有没有便意，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成一种定期排便的习惯。

　　还要调整患者的饮食，应多吃些含纤维素多的食物，增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。要多喝水，促进老年人的排便。多做适当的运动，促进肠蠕动，提高排便能力。同时，要保持愉悦的心情，避免紧张的情绪出现。

　　当然，也可以采用药物治疗，可适当服用益气的药物。

　　通过以上对治疗便秘方法的介绍，相信大家都对老年人便秘有了一定的了解。便秘是在生活中经常遇到的事情，治疗便秘需要多喝水，多做运动，改善排便习惯，养成良好的饮食习惯，同时，还需要保持愉快的心情，只要坚持，相信一定可以好起来的。