女人产后远离乳腺炎应做到六点，应该多了解

　　女性在生完孩子以后身体一般都很虚弱，这时候也是病菌乘虚而入的最好时机，女性在生完孩子以后预防的疾病就是乳腺炎，预防乳腺炎要从个人卫生以及平时的饮食习惯，哺乳的注意事项等等各方面来入手，比如平时应该避免乳汁的淤积，更要防止乳头的损伤等等。

　　1、女性在哺乳完应该立即清洗乳头，如果乳头有破损的现象，应该及时的治疗，而且要注意婴儿的口腔卫生，及时的治疗婴儿的口腔炎症等等。

　　2、平时避免乳汁的淤积，并且要保持乳头的清洁工作，防止乳头有破损的现象发生，如果有的女性乳头内陷，可以经常进行挤捏提拉进行矫正。

　　3、产后的女性还要注意养成一个定时哺乳的好习惯，不要让婴儿有含着乳头睡觉的坏毛病，在每次哺乳的时候尽量把乳汁吸空，如果有淤积可以借助一些吸乳器或者按摩来帮助排出乳汁。

　　4、平时的饮食上要少吃一些刺激性的食物，比如葱姜蒜等等，在中医上看来，急性的乳腺炎是由于体力热毒郁结而成，所以在饮食上应该以清淡为主，少吃热性的食物。

　　5、在哺乳期的女性应该保持乳头的清洁。每次喂完奶以后应该把乳汁吸空。

　　6、经常可以做一些自我按摩，产妇要养成一个自我按摩乳房的一个习惯，保护乳房的健康。

　　乳腺炎是女性常见的一种乳房疾病，所以在平时要做好保养工作，特别是一些产妇由于身体虚弱，更容易到一些炎症，平时注意乳头的清洁卫生，每次喂完奶以后立即清洗乳头，另外平时少吃一些刺激性食物，如果是乳腺炎的患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果，平时每天最好多按摩一次，对于乳腺炎的治疗和预防都很有好处。