不随意运动患者吃什么好

　　不随意运动作为一种常见的疾病，其治疗方法是多种多样的，食疗就是其中一种，在日常生活中食用正确的食物可以起到缓解病情的作用，下面就为大家介绍不随意运动患者适合吃的食物有哪些，希望可以帮到大家。

　　1、鱼类。鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

　　2、全麦制品和糙米。糙米中含有多种维生素（特别是维生素B1），对于提高脑瘫患儿的认知能力至关重要。

　　3、鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，对脑瘫患儿的大脑发育有益。

　　4、核桃和芝麻核。核桃和芝麻核可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑瘫患儿的大脑功能。

　　5、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的认知能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。

　　通过上述文章的介绍，我们了解了不随意运动的患者应该吃哪些食物，患者们应该要记住以上的食物，并在日常生活中多食用这些食物，相信只要您耐心坚持，效果将会越来越明显。