乳腺肿块的饮食保健要注意什么

　　对于没有严重的恶性肿瘤疾病的乳腺肿块来说，虽然诱发因素不相同，但是会在月经来潮前有明显的肿胀、疼痛表现，如果平时没有良好的生活习惯和饮食习惯，一些不良刺激因素会引起这些乳腺肿块疼痛加重，因此在对乳腺肿块进行系统治疗的同时，还要注意饮食调节，这样才对肿块控制有益。

　　1、当女性出现乳腺肿块的时候，就得及时去医院检查，看是不是对身体有严重的危害，如果不需要进行手术摘除，那只需要好好的调理来缓解症状就行，对有乳腺肿块的女性患者来说，首先要做到的就是改变饮食习惯，这时候要采用低脂肪、高纤维的饮食原则，可以多吃谷类食物，新鲜的蔬菜和豆类食物中也含有丰富的纤维素，也要多吃。

　　2、有乳腺肿块的患者平时饮食中要少吃咸，高盐的食物容易使乳房胀痛，尤其是月经来潮前一周的时候就得避免高盐食物摄入了，平时最好吃蒸、炖的食物，不要吃油炸、油煎、肥腻的食物。但是有乳腺肿块的患者可以多吃有益气养血、理气散结作用的食物，山药、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等食物都有缓解乳腺肿块的作用。

　　3、乳腺肿块患者平时可以多吃菌类食物，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都可以适当的多吃，这些食物能增强人体免疫能力，增加身体的抵抗力，还具有较强的防癌作用，对乳腺疾病的缓解和预防作用很大。葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等新鲜的水果中含有大量的维生素，能起到抗癌、防癌的作用。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、牡蛎等海产品中含有丰富的微量元素，也有有保护乳腺、抑制癌细胞增长的作用，有乳腺肿块的女性也可以多吃。

　　乳腺肿块会在月经来潮的时候有疼痛和肿胀增强的症状，因此除了系统的治疗，对乳腺肿块患者的饮食保健要特别重视，多吃有理气、活血、散结作用的食物，能增强女性身体抵抗力、免疫力，有抗癌作用的食物也得多吃，合理的饮食、心情舒畅、情绪稳定都对乳腺肿块的缓解有好处。