如何有效的预防哺乳期乳腺炎，四个方面预防乳腺炎

　　乳腺炎是一种常见的乳房疾病，它是因为乳房内堆积的乳汗太多，而导致乳腺管的不流通，进而导致乳腺炎。所以一些哺乳期的妈妈一定要多注意一下，尽量的可以排出患上乳腺炎的病因，让自己身体一直都处于健康的状态。下面我们就来讲解一下预防乳腺炎的四个方面？怎么预防乳腺炎？

　　一、及时的处理胀奶的情况：在哺乳期可以把橘核用水进行煎服，这种方法可以治疗胀有的症状。原发性的胀奶可以让自己孩子多吸一些奶就可以了，对于继发性的胀奶就需要进行热敷，用热毛巾热敷可以减轻充血和疼痛，而且还可以避免哺乳期女性的焦虑和紧张。

　　二、排除乳房内堆积的乳汁：如果乳房内乳汁堆积的过多就会影响乳腺管的堵塞。所以我们要采取一些方法除出多余的乳汁，可以使用吸奶器进行挤奶，也可以用热毛巾热敷一下，然后用手进行挤奶。需要一些正确的挤奶方法，这样也可以及时的缓解乳房肿胀的现象，减少乳腺炎发生的机率。

　　三、坚持喂奶：孩子还是喝一些母乳比较有营养，不仅可以省钱，而且还比较有营养。母乳是可以提高孩子抗体的，让孩子多喝一些母乳也是可以减轻乳房内堆积的乳汁。

　　四、及时治疗乳头的破裂：乳头破裂会使细菌从破裂的地方进行，从而引发乳腺炎。乳头破裂也会导致乳腺管不畅通，所以如果乳头破裂就一定要注意治疗，不可以给一些细菌可乘之机。

　　以上这些就是如何有效的预防哺乳期乳腺炎，刚生完小孩的女性也要多注意，初产妇得乳腺炎的机率也是比较大的。平时饮食也要注意清淡的，不可过于油腻。平时有空的时候多出去走一走，运动一下，这样也可以提高自己的免疫力，对自己的身体也是很有好处的。