乳腺癌成女性健康第一杀手，该如何预防？

　　乳腺癌成女性健康第一杀手，该如何预防？在临床当中乳腺癌发病率一直处于较高的情况下，而且需要注意的就是发病年龄也在逐渐年轻化。乳腺癌在25岁以上年龄段女性当中的发病率正在迅速上升，到了45至55岁的年龄段之后就会达到高峰。因此女性对乳房的健康应该更加关注。

　　乳腺癌的预防措施：

　　1、携带遗传基因不一定要切除，预防当中做好检查最为关键：1/4的乳腺癌患者是因为家族遗传因素导致的，对于乳腺癌不要有过多地恐慌。女性在平时进行定期检查比发病之后进行治疗更加重要。因此女性在平时应该做好自我检查以及每年一次的正规体检。并且现如今治疗乳腺癌，对很多患者来说，只要早期发现就可以进行保乳治疗。

　　2、健康的生活方式很重要：乳腺癌的发病与女性的不良生活方式同样也有很大关系。预防乳腺癌在平时生活当中应该注意少吃快餐食品以及高糖分、油炸的高热量食品，避免身体内脂肪含量升高而让雌激素分泌增多引起乳腺癌。在平时应该多吃一些具有抗癌作用的海带、紫菜、木耳、大蒜等等。

　　此外，年轻人因为学习和工作常常会导致精神压力都较大，这也会降低免疫功能；因此应该注意调整自己的工作节奏，避免过度紧张，避免不必要的节食减肥或者推迟生育；减少使用劣质的美容、化妆品。要想远离乳腺癌，同时还应该注意有一个良好的生活习惯，在平时生活当中不熬夜、保证睡眠，不抽烟、酗酒，避免较强的精神刺激，多加强运动，锻炼身体。

　　最后还要提醒大家的就是，在乳腺癌发病的早期往往症状不明显，常常导致病情被掩盖不易被发现。但是等病情进入了晚期，出现了乳头凹陷、乳房形状变化、乳头糜烂等等症状症状才会被发觉，往往耽误已经耽误最佳治疗时机，因此女性一定要不能忽视乳房的一些微小不适症状发，发现问题就应该及早就诊。