预防卵巢囊肿会用到哪些方法

　　由于卵巢囊肿会越变越大，所以女性的膀胱也可能受到压迫，出现尿频、尿急等的情况，所以，通过这些症状还是可以发现卵巢囊肿的，专家指出，而在卵巢囊肿还没有出现之前，掌握一些预防卵巢囊肿的方法也很重要，养好身体，才能避免以后治疗卵巢囊肿的花费。

　　预防卵巢囊肿会用到哪些方法

　　1、不宜久坐。

　　缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。

　　2、保持好心情。

　　卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。

　　3、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

　　4、不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。

　　5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

　　最后，专家指出，卵巢囊肿出现后，患者的宫腔可能已经出现了感染的情况，而如果这些感染的症状没有得到及时的处理，那么整个宫腔都可能受到牵连，所以在治疗卵巢囊肿的时候，避免其他并发症病情的加重也是很重要的。