孕妇长黄褐斑最好吃什么

　　黄褐斑这种疾病是孕妇的专利，根据临床的调研发现，患有这种疾病的主要原因就是遗传因素，但是随着现代化医疗的发展，这种疾病的治愈方法也越来越多了，如果您想远离黄褐斑这种疾病，首先就是应该注意日常的饮食习惯，为此专家提出以下相关知识点，给那些患有黄褐斑的孕妇在饮食上给出建议。

　　黄褐斑主要病发的人群是女性，对女性的危害很大。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，其好发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。面部色素沉着有可能是因为雌激素与黄体酮联合的效果，刺激黑色素细胞，增加黑色素的生成促使色素沉着。此外强烈的日晒、化妆品不当使用也会诱发黄褐斑。

　　专家指出，黄褐斑的女性可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、尤其是富含卫生素C和E的食物，不吃过咸过油腻的食物，也不吃易产生色素沉着的食物，如咖啡、酱油、醋等。减少刺激性食物的摄入，特别是辣椒、海鲜等。多吃易消化吸收的食物，保持大便的通畅。

　　另外西红柿也是有效的抗斑食物，每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，防治黄褐斑有较好的作用。为西红柿中含丰富的维生素C，誉为维生素C的仓库。生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黄褐斑慢慢消退。

　　通过以上专家的讲解我们知道想要治疗黄褐斑这种疾病除了需要从饮食上着手，还需要日常生活中的护理，我们看到那些对皮肤有害的化妆品或者是会有色素沉着的食物我们一定要重视起来，这样我们才能有白皙健康的皮肤。