治性功能障碍学会健康生活，三类食物对付性功能障碍

　　性交是人类繁衍后代的方式，如果人不能正常的完成性交，会引起不孕不育，还会给男性女性的身心健康带来一定的影响的，让夫妻之间的感情受到破坏的，是有很多人都有不同程度的性功能障碍的，那么治性功能障碍要怎么健康生活，有哪三类食物对付性功能障碍呢。

　　1要想治性功能障碍健康的生活的话，首先就是要彻底改掉不正确的生活习惯，要学会合理的搭配饮食，注意营养还有健康，确保每天都有充足的睡眠还有规律的生活，也要学会自我调节情绪，遇到不良的情绪的时候要学会放松，学会释放压力，可以多听一些自己喜欢的音乐，看一些书籍。

　　2还有就是要适当的去进行一些体育锻炼还有户外的活动的，是能够强身健体的，增强身体的抵抗力的，也要摆正好心态，不要因为性功能障碍就感觉到自卑，要树立正确的价值观，一次两次的性功能障碍不算什么的，不要给自己太大的心理压力了，要早日摆脱心理的阴影，此案消除心理障碍。

　　3而对付性功能障碍的第一类食物就是壮阳食物，像一些狗肉，虾，泥鳅，还有海参等食物男性都可以多吃一些的，对肾脏还有生精都有好处，还有第二类滋养性的食物，像蛋类，谷类，还有核桃，跟一些牡蛎，牛肉等，最后可以吃第三类含有精氨酸比较多的食物，像一些山药、银杏、墨鱼、章鱼等。

　　要治性功能障碍要健康的生活就要做到这些，吃这些食物的，这样才能让身体恢复的更加快一些的，要少食用一些辛辣刺激的烟酒，跟辣椒，否则是会加重病情的，患者的伴侣也要多安慰开导患者，这样才能让患者有信心治愈好性功能障碍。