长期压力大有害健康，可能导致骨质疏松

　　关于骨质疏松很多人都会有听说过，这是一种骨科类疾病，最近常被人所关注。骨质疏松会造成骨组织的减少，造成骨骼的疼痛，会发生容易骨折的现象，严重的影响着人体的生长发育。而且还有引发一些并发症。需要引起人们的注意，关于骨质疏松产生的原因也有很多。

　　最近研究表明，处于强的压力之下的人，患有骨质疏松的可能性会很大，长期压力大是非常有害健康的，还有可能导致骨质疏松。下面就由我来向大家简单介绍一下，

　　关于压力，很多人都众说纷纭，有些人认为有压力对人有好处，这会刺激人的身体产生一种名叫皮质醇的重要激素。它会促进人进行专注的活动，有利于学习和工作。但很多情况下，很多事都是一分为二的看待的。当长期处于很大的压力之下，会使人产生疲惫和厌倦，这样的环境之下，是非常有害于健康的。

　　那么为什么长期压力大会影响人的身体健康呢？有研究的专家认为，由于工作学习的需要，长期处于压力之下，是有造成免疫系统的衰弱，导致骨质疏松。因为当人体处于长期的压力之下的时候，身体产生激素的速度会变得特别快，你的身体会在几秒钟内开始释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素为了你的下一步工作做好了充足的准备，但是与此同时，在强大的压力之下，你会发现，你的身体开始释放大量皮质醇，这种激素对于你在有压力的状况下保持健康是十分重要的。皮质醇给你的血液中注入更多葡萄糖，会保持你的身体健康，当存在这种激素的时候，可以维持你的高强度作业，存在皮质醇的身体，可以抵御肾上腺素消失的机体免收侵害，身体就不会崩溃，它还会使你的肝脏也进行活动，向身体释放出额外的葡萄糖，因此导致你身体内充满葡萄糖。

　　上述所说，仿佛压力大是一种很好的调剂呢，其实不然，好处固然有，但是长期的像这样一直释放你的激素，运动你的肝脏，这很有可能会带来不利的后果，将影响您的身体健康，皮质醇这种物质是会延缓骨骼生长的，当你长期处于高压力之下，这种激素就会比较多，尽管它帮助你进行了长期高压力的工作，但是同时它也抑制了你骨头的生长，这样会导致您出现骨质疏松的现象，皮质醇的浓度较高可能导致骨骼更加脆弱，骨质疏松成为最大的可能疾病伴随着您。

　　除了出现骨质疏松现象，皮质醇使得你机体的免疫反应减弱，这意味着你生病可能性变大，伤口需要更长时间愈合。会有害于您的身体健康和康复。所以，长期的压力大是非常有害于健康的，千万不要看到压力的一点点好处而疏忽了它为人体所带来的害处。

　　亲爱的朋友们，千万不要让自己处于长期的强大压力之下，这样是万万不可取的。稍微的压力有利于我们的工作和学习，而强大的压力则会造成我们骨质疏松，危害我们的健康，所以，为了健康，减少压力是很好的方法。记得吃一些健康的食物，适当的进行锻炼，尽量保证充足的睡眠，不要让自己长期处于压力之下。