骨质疏松有哪些预防方法，三级预防逐个击破

　　随着现代社会的进步，人们越来越关心身体的保健，逐渐的大家会发现，随着年纪的增长，骨质疏松症这个名称逐渐的出现在大家的生活中。可见骨质疏松并不是一个罕见的重病，它只是一个由于年龄增长随之而来的一个表现。大家也不必过于担心，面对疾病的发生大家需要正确的对待，并做好及时的预防和治疗工作。下面，就为大家简单介绍有关骨质疏松的治疗以及预防的问题。

　　1、由于骨质疏松给患者生活带来极大的不便和痛若，并且治疗收效很慢，一旦发生骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实骨质疏松症的预防工作，为了系统的预防疾病的发生，在临床上分为骨质疏松的三级预防。

　　2、一级预防。特别指的是儿童、青少年等年轻一辈人就应该开始骨质疏松的预防工作，要加强年轻人合理膳食营养的意识，比如多食用含钙、磷高的食品。此外，更应提倡科学的生活方式，比如坚持体育锻炼，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、含碳酸饮料。让大家的年轻的时候就有一个健康的体魄，从而预防老年的骨质疏松。

　　3、二级预防。当人到中年以后，尤其妇女绝经后，由于生理的原因导致我们身体内钙的含量加速下降，因此建议大家坚持长期预防性补钙，通过这样安全、有效的方式预防骨质疏松。同时也建议这个年纪的人们每年进行一次骨密度检查，以便及时的了解自己身体的情况，可以及早的采取防治对策。

　　4、三级预防。对骨质疏松症患者，应积极的应用药物治疗，遵从医嘱。还应加强大家的保健的意识，注意防止摔跤等。对中老年骨质疏松导致骨折的患者应积极手术，实行坚强内固定。建议骨折后恢复期的早期活动，能提高免疫功能及整体素质等。

　　通过上面的介绍，相信大家对骨质疏松的相关信息也有了进一步的认识，希望大家可以正确的认识的自身的健康问题，并且理性的对待，在平时的日常工作和生活中，希望大家可以保持轻松的态度，乐观的生活，并且坚持锻炼身体，配合适当的营养，这样病痛才会远离。