心理原因造成勃起障碍的原因，勃起障碍疾病要怎么预防才好

　　男性朋友在平时生活里应该保护好自己的身体，应该随时关注自己的身体健康状况，如果发生了勃起障碍疾病，应该及时到正规的医院采取针对性的治疗，这样才能早日康复。病人千万别耽误了最佳治疗时间，否则病情严重了治疗起来就会更加困难，对病人的危害就会更大。

　　我们就来了解一下心理原因造成的勃起障碍因素是什么。首次性经历失败就会造成严重的创伤，就会对性爱产生恐惧心理而发生勃起障碍疾病。同时在平时缺乏自尊和自信心，也会发生勃起障碍疾病。在平时对女方不信任或者有仇视心理，也是很容易发生勃起障碍疾病的。在性生活过程环境不安全，也是引起勃起障碍的因素。

　　男性朋友应该采取正确预防措施来阻止勃起障碍疾病的发生。在平时应该保持良好的生活习惯，要有合理的作息时间安排，你要有充足的睡眠时间，不能熬夜加班更加不能吸烟喝酒。同时还要节制性行为，不能有不洁的性行为发生，也不能有过度频繁的性生活和手淫现象。平时应该坚持体育锻炼来提高身体素质和免疫力，而且能够提高性能力，就能尽量避免勃起障碍的发生。

　　勃起障碍的饮食是非常关键的。病人的饮食要做到营养搭配均衡和粗细搭配合理，在平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃壮阳的食物，可以多吃牛肉和牛肉和狗肉，还可以多吃牡蛎肉和泥鳅，还可以多吃螃蟹和鱼虾等海产品。病人应该少吃辛辣刺激的食物和油炸食品，最好不要吸烟喝酒。

　　勃起障碍疾病带来的危害是非常大的，男性应该充分认识到这种疾病的危害，要保持健康的生活方式来避免勃起障碍疾病的发生。男性朋友最主要的是要学会放松自己，在平时应该多参加户外活动，这样能够缓解身心压力，而且可以加速全身的血液循环，对预防勃起障碍疾病是有一定的积极作用。