怎么样延长同房时间，分享延长同房时间的4个小窍门

　　男性朋友，平时为了自己的身体健康，也为了自己能够在同房的时候延长时间，一定要注意自己的一些生活方式，平时注意自己的合理饮食，不要经常的穿一些紧身裤，以免对自己的阴茎带来伤害，一定要改变自己的一些恶习，那么，怎么样延长同房时间，分享延长同房时间的哪四个小窍门？

　　第一，分散注意力方法。如果平时男性在进行性交生活的时候能达到正常射精的效果，而且，做爱时间比较短，就可以尝试分散注意力的方法来延迟射精，因为男性做爱时候比较投入，会将这种意念集中在龟头上，会出现早射的现象，能够达到延长同房时间的功效。

　　第二，机械压迫法。机械压爆发，可以通过药店里的一些药膏进行调整，它可以降低龟头的一些敏感度，达到比较不错的延长同房时间的功效，但是，这种药品不适合长期使用，因为会对女性的身体带来一定的伤害，为了达到他的功效，平时建议男性带上避孕套。

　　第三，增强身体体质的方法。每个人的身体体质都是有所不同的，所以，在做爱的时间方面也会有一定的差别，体质比较强的人做爱时间就比较长，所以，这就需要男性想一些方法来增强自己的身体体质，比如注意自己平时的饮食，多摄入一些营养物质，达到延长同房时间。

　　第四，加强运动锻炼。当双方在进行做爱的时候，女方也发挥着非常重要的作用，如果能够进行正常的引导，可能会使男性延长性交的时间，但是，平时男性为了能够达到延长同房时间的效果，一定要增加运动锻炼，这样可以延迟自己的射精，达到非常好的性交效果。

　　以上都是关于延长同房时间的一些小窍门，希望你能够有一定的了解，平时根据以上的介绍来进行尝试，这些方法可以达到非常好的延长同房时间的功效，而且，不会对自己的身体带来任何的影响，是比较科学，有效，快速的方法，所以，比较推荐以上的一些小窍门。