腰椎间盘突出的常见病因有哪些

　　生活在都市里的年轻上班一族，整天坐在冬暖夏凉的办公室里，在电脑前就能将工作做好，受到很多人的羡慕。可是在这荣耀的背后，白领本的健康也受到了严重的威胁，腰椎间盘突出频频出现在他们身上。那么腰椎间盘突出的病因都有哪些呢？

　　（1）过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。

　　（2）外伤：急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。

　　（3）不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生

　　（4）长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。

　　以上四个方面的细节问题，是引起腰椎间盘突出病因的一些潜在因素，很多情况下，都没能引起大家的注意，等到健康问题突出了才意识到问题的严重性，可此时已经错过了最佳治疗时机了。因此，希望大家平时做好养生工作，预防好腰椎间盘突出。