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“赶走”阳痿可适当跑跑步

  阳痿,简称为ED,我们平时又称之为勃起功能障碍。它是指在男性在有性欲要求,要进行性交之时,阴茎勃起不坚或者不能勃起,又或者虽然有勃起并伴随有相应程度的硬度,但不足以完成满意的性生活,从而妨碍性生活或不能完成性生活,阳痿普遍分为两种,一种是先天性,不容易治愈。另外一种是后天性,即病理性,多见且治愈率比较高。阳痿常常会让男人失去该有的自信和自尊,并且还会大大的影响到夫妻间的性生活,如果长期不进行相关治疗,不只会对男性朋友造成巨大的心理和生理上的危害,还会导致家庭的破裂。而治疗阳痿的方式有很多种,其中适当的跑步对“赶走”阳痿很有帮助。那么接下来我们便来认识下跑步对治疗阳痿有啥好处?

  跑步作为一种简单易行,流行大众的锻炼方式,对提高身体整体素质很有帮助。可以说对很多疾病都很有帮助。有很多迹象表明,一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人,得阳痿的机率比那些不运动的男性要低上许多。而这个运动量也就相当于消耗掉一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

  特别是现在的上班族习惯在冷气房中,一周也没能运动上几次,一运动起来就气喘呼呼,经常久坐、不运动大大提高了上上班族男性得阳痿的机率。而适当的跑步锻炼,不仅能预防阳萎,还对治疗阳痿起到很好的辅助效果。

  当然,跑步只是对治疗阳萎起到辅助效果,我们同时也要在生活之中做好保健措施。首先要对性知识有充分的了解,以消除心理因素对性功能的影响。并且要养成良好的生活习惯,不熬夜,有规律的生活作息,积极参加体育锻炼,以此来提高身体的整体免疫力。另外也要节制房事,让中枢神经和性器官得到充分休息。还有要注重饮食调养,一个好的饮食习惯会提高身体素质。我们知道只有积极的预防和治疗,才是最好的解决方法,让我们不受阳痿的困扰。