有痔疮怎么办

　　有痔疮怎么办？如果发现自己患有了痔疮，因为部位在私处，不能及时去治疗，会给身体带来非常大的伤害，所以，当自己患有痔疮时，一定要在病症的初期及时将疾病扼杀要摇篮里。患有痔疮的人群，应当选择正确的治疗方法，及时有效的治疗痔疮，而最有效的治疗并非一定是药物，也可以是一些生活习惯。所以下面介绍一些简单的运动方法，对治疗痔疮是有非常好的效果的。

　　一、提重心运动方法：首先站立，两腿自然并拢，然后两臂侧上举到头项的上方，这个时候，两只脚的脚后跟提起来，然后吸气，做长吸气的动作。这个时候，两条手臂在前方自然的落下来，同时提起的脚跟这个时候也随着下落到地面，然后呼气。这个动作连续做5-6次就可以了。

　　二、体前屈运动：首先是站立，双手垂直落下，然后双牚轻轻握住，不要用力，由胸口前一直提到两侧乳房的正中处，同时抬头挺胸做吸气的动作，待吸气满了以后，上半身向前成鞠躬的样子向前屈，同时轻握的双掌沿着两腋的方向向身体的后下方插出去。然后再做深吸气的动作，这个动作连续着做5-6次就可以了。

　　三、提肛动动：跟前面是一样的，首先是站立，然后全身放轻松，不要紧张，这个时候两腿向臀部处夹紧，配合着吸气的动作，然后用舌舔上腭，这个时候肛门向上面去提收，这个动作，其实就像忍着排便的样子，提肛之后，稍微的闭一下气，暂时不呼，稍后呼气，全身再放松，这个动作每次做十几下就可以了，早晚做两次最好。

　　得了痔疮并没有多么的可怕，最可怕的不是疾病，而是我们对待疾病的态度，不要觉得疾病在私处就有什么不好意思的，不愿意去医院接受医生的治疗，如果患者得了痔疮及时治疗的话，是可以治愈的，如果没有及时治疗，耽误病情，痔疮严重的话，治疗时间会相对于长一些，痛苦也会久一些，以上，是我总结的一些小的运动方式，对患有痔疮的人特别有帮助，大家可以作为参考。