预防早泄注意十点，尝试三种方法防早泄

　　每个男性都想在性生活上满足性伴侣，都希望自己的性生活时间越长越好，但是很多的男性都倒在了早泄的面前，男性一旦患上了这种疾病，性生活的时间非常的短暂，甚至是男性的阴茎刚进入女性体内就射精了，这样的情况可想而知，女方是很难感受到性生活快感的，因此，出现了这种情况，男性除了要积极的治疗外，生活中也要做好预防措施。那么，预防早泄应注意哪几点？

　　预防早泄注意十点：

　　1、生活中，男性一定要加强性知识的学习，要充分了解这种疾病，要正确对待性欲，这不是什么见不得人的事情，一定要在心理上消除对性的厌恶和恐惧。

　　2、性生活不要过于频繁，要有所节制，不要沉浸于色情当中，性生活过后要充分的休息，过度的透支会导致早泄的发生。

　　3、要注意饮食，生活中可以多吃一些具有壮阳的食物，如韭菜等，同时患者也可以多吃一些动物的内脏，因为这里面含有大量的性激素，能提高男性的性能力。

　　4、男性平时应多加强体育锻炼，增强体质，同时男性要注意劳逸结合，防止过度的劳累，要让身体处在一种平衡的状态。

　　5、男性用壮阳药时就谨慎，过多的使用只会增加病情，还有可能会导致其他的疾病。

　　6、抽烟唱酒的男性最好戒掉，过量的喝酒是引起男性早泄的因素之一，过量的吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，降低性反应。

　　7、生活中可以对私处进行相应的按摩，改善私处的血液循环，但是这种按摩一定要坚持。

　　8、已有疾病的患者，在性生活时可以有意识的转视线，减低射精冲动。

　　9、患者可以做一些健身功，增强性能力。

　　10、男性可以吃一些中药食疗来预防这种疾病。

　　三种方法防早泄：

　　1、性生活时，要加强夫妻间的思想和感情的交流，如果丈夫已患有这种疾病，作为妻子的应该谅解，并鼓励丈夫积极的配合医生的治疗。

　　2、性生活前，夫妻双方应该有足够的前戏，可以进行爱抚，吮吻等方式，使女性进入充分的兴奋期，则性生活时可以很好的满足女方性要求。

　　3、性生活时，男性应该降低阴茎的抽动频率，减缓一点速度，不要过于的刺激生殖器，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　如果男性出现了这种情况，在平时应该做好积极的预防措施，同时在生活中还需要注意，要尽量的避免上述因素的影响，需要养成好的一些生活方面的习惯，再就是需要注意自己的心态的调整，这样多方面的进行，就能很好的避免早泄疾病的。同时需要注意的就是要配合好医生的药物等治疗的，去改善早泄的症状。