吃什么可以提升男性性功能，改善其阳痿症状

　　阳痿是一种性功能障碍疾病，是男性独有的疾病。患上阳痿对男性来说是很痛苦的，不仅对身体健康有影响，对夫妻生活也有很大的影响。而且，会给男性造成极大的心理压力，导致他在外面和家里都缺乏自信。大家一定很想知道，吃什么可以提升男性性功能，改善其阳痿症状。接下来，我就会给大家具体讲一讲。

　　男性同志们平时可以多用双手搓腰，双手搓腰可以疏通带脉，强壮腰脊和固精益肾。男性同志们也可以经常搓腰，先将双手搓热，再紧贴腰上按摩，停了一会再用力向下搓，一直搓到长强穴。像这样经常按摩可以补气益阳，对预防阳痿和提升性功能很有效果。注意锻炼体质和提高抵抗能力。

　　除了按摩，男性同志们也可以多吃一些壮阳的食物。第一个就是鸡蛋，一般性生活消耗的体力过多，会导致男性一时无法恢复，而鸡蛋可以帮助男性恢复体力。所以患者平时可以多吃一些鸡蛋。第二个就是羊肉，我们一般冬天吃的比较多，羊肉性热，有壮阳的功效，多吃羊肉对治阳痿很有效果。第三个是驴肉，这个比较少见，驴肉有滋阴补阳的作用，用它来治阳痿再好不过。剩下两个是泥鳅和鞭菜，它们都有补中益气，养肾生精的效果。

　　男性同志们平时要注意自己的饮食习惯。忌烟忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物。多吃一些新鲜的水果和新鲜的蔬菜，养成良好的饮食习惯。除了这些，患者也要养成良好的生活习惯，多锻炼，多去户外走走，多去健身，提高自己的身体免疫力。同时，患者也要学会调整自己的心态，控制自己的情绪，尽量保持平和的心态，不要有太大的心理压力，保持身心的愉悦。