养生

来大姨妈腰疼的原因,大姨妈来吃生冷食物导致腰疼

  现在很多女性对于身体方面的关注度越来越高,对于预防疾病都有一定的积极意识,不少女性都想知道来月经的时候出现腰疼是怎么回事呢?每个月女性来月经的时候,出现疼痛的问题让人感觉特别烦恼。那么经期腰疼到底是什么原因引起呢?

  1,腰肌劳损

  有些女性长时间从事站立的工作,因为总是长时间站着,腰部的健康就会受到损害,韧带伸展能力会受到减弱,局部就会积聚乳酸,腰肌的正常代谢就被一只了,腰部就出现了疼痛的情况。

  2,生殖疾病

  女性患上生殖炎症的发病率还是挺高的,比如患上盆腔炎,慢性度检验,输卵管炎,盆腔结缔组织炎等等之类的炎症,这些炎症都会导致女性出现腰疼。

  3,孕期或者产后过度劳累

  怀孕之后因为胎儿过大,女性的腰部承受能力增大,骶棘韧带松弛,盆腔神经受到压迫就会导致出现腰疼的情况。产后出血过度的女性,如果过早开始劳动,身体过累,着凉等等都会导致腰疼。

  4,经期受寒

  女性如果在来月经的时候吃了一些太冷的东西,比如喝冷饮,吃冰激凌等等之类的食物,或者是背对空调口,这些都会导致寒气入侵你的体内,导致肾气不足,让你出现腰酸的情况。

  5,宫寒

  中医认为百病的起源来自宫寒。宫寒会导致女性出现月经不调,痛经,腿脚寒冷,腰酸背痛的情况,还会导致女性局部身体出现肥胖的情况,这些都是因为子宫寒冷,脂肪游离到了腹部和臀部的位置。

  以上就是一些关于为什么女性经期腰疼的原因,建议女性来月经的时候一定要注意营养均衡,特别是在来月经的时候一定要注意好好休息,适当增加一些必要的营养物质,尤其是要补充蛋白质,铁质等等之类的物质。特别提醒经期腰疼的时候一定不要捶打来缓解,这种方法只会让你腰疼的情况更明显。