支气管炎的日常保健和正确治疗

　　支气管炎是由多种病因所致的气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。患者患病后，要想缓解病情或是治愈，必须要将吸烟、饮酒等生活中的不良生活习惯改掉，以免加重病情。同时要注意选择有利于病情康复的生活环境，并通过一些日常保健工作来治疗。

　　1、选择人不多的公园、小区、林荫道、花草地等空气新鲜，绿色植物较多的环境进行慢步走，尽量多处在噪音小、灰尘污染少、没有有害气体和不良辐射源的环境。

　　2、每日进行步行，速度根据病情而定，慢的可以每分钟走60到80步。一般的速度可以每分钟走80至100步，快的每分钟走100至120步。

　　3、在各种速度的步行中还可以进行上肢扩胸动作，两只手臂随步伐进行大幅度摆动，以此增强骨关节和胸腔功能。该动力最佳是在12分钟内尽最大努力平地行走最长距离。

　　4、步行过程中要随时关注患者感觉呼吸困难和心悸的程度，并结合呼吸频率、心率等客观指标来调整锻炼强度，尽量保证患者不感到明显疲劳。

　　5、在12分钟步行走后，可以根据行走距离和身体适应情况来增加运动量，如果身体状况还，可以适当爬坡增加运动量。

　　6、居住的房间尽量保证安静、卫生、清洁。平时可以多做些吸尘处理，经常开窗通风，让阳光晒进来，保持室内空气新鲜，保持室内的温度和湿度在最佳值。也就是温度控制在16℃-20℃之间，相对湿度在45%左右。如果条件允许，可以养此绿植，最好不要养猫、狗等多毛的宠物，以免毛发飞扬，刺激病症

　　7、支气管炎在治疗期间，不要因为急于痊愈而选择激素类药物，尽量选择纯生物制剂。同时要增强自身身体免疫力，防止环境和自身细菌、病毒等各种微生物的生长繁殖。

　　总之，支气管炎的治疗不能操之过急，只有通过日常的科学保健，提高身体免疫力，才能防止病菌的入侵。更重要的是，为了避免刺激病灶，应该要保证患者在一个相对清洁、干净、无太多噪音和粉尘的环境中生活，从外源上切断病菌对患者的刺激。