夏季太阳大，宝宝防晒4大妙招

　　宝宝的皮肤发育并不完善，色素层比较薄，不能够产生足够的黑色素比挡烈日的伤害，照射在儿童身上的紫外线的数量要比成年人高出很多，但没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长越频繁，对于皮肤的伤害是越大的，所以大家一定要做好防晒的工作，宝宝应该要如何防晒呢，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。

　　1、在夏天一定要选好出门的时机，要避免孩子直接暴露在阳光底下，在上午的10点之前以及下午的4点之后外出，尽量的不要长时间待在暴露的阳光上面，最好是能赶在太阳上山或者下山的时候带宝宝出门走走。在中午的10点到下午的3点是指晚上最长的时候要避免带孩子外出。

　　2、还可以给宝宝补充一些防晒霜，要给宝宝使用一些干爽的防晒产品，阴天外出也需要利用防晒产品，防晒霜起作用还需要一段时间，在出门半小时需要涂抹防晒霜。

　　3、要做好防晒，还需要重视饮食，有很多食物是能够保护人的皮肤，以免受到紫外线的伤害，就比如鱼类，建议大家需要多补充一些鱼，鱼是含有特殊的物质，能够保护皮肤，让皮肤变白，除此之外还需要补充一些水果。

　　4、其实夏季的室外温度非常高，应该给宝宝选择有树荫的阴凉处活动，每次活动的时间需要达到一小时左右，这样不会妨碍到宝宝的身体健康，另外还能够起到防晒的效果，及时给宝宝补充水分

　　宝宝应该要如何防晒呢就介绍到这里，在夏季一定要注意出门的时间，主要选最长的时候是不要出门的，另外而且要重视个人的饮食，有很多食物都不可以吃的，在夏季多补充一些土豆，胡萝卜的，这些食物是具有一定的防晒效果的。另外，大家还需要注意保持室内的通风透气，不要长时间待到空调房，以免受寒。