你常吃的食物竟然是杀精的，为了下一代别再吃了

　　备孕不是女人的事情，男人也有很多事情有注意是的，要保证宝宝健康，男人的精子质量是很重要的，很多夫妻在为孕育下一代努力，但是都忽略了男人的精子问题，除了疾病之外，饮食也会影响精子的质量，准备怀孕的夫妇应该注意，下面这些食物男性要少吃，因为它们会杀精的。

　　1、油炸、烧烤食品：这两种食物非常美味，所以很多人都爱吃，男性吃得太多不但会伤害身体，还会影响生育能力，所以准备生孩子的女性要监督丈夫，不要让他吃这些食物。

　　2、香菜：这种蔬菜味道独特，很多男人都爱吃，特别是吃海鲜、鱼、牛肉、羊肉的时候，搭配香菜食用非常美味，但香菜吃多了会引起阳痿、影响精子质量。

　　3、反式脂肪酸食物：奶茶、奶油、黄油、巧克力这些食物男人要少吃，它们会影响精子的活力，影响生育。

　　4、啤酒：很多男人都爱喝酒，特别是啤酒，不过啤酒是杀精饮料，男人一定要少喝。

　　5、动物内脏：男人经常吃猪腰、猪肝等内脏对精子的质量也会有很大影响，所以要少吃。

　　6、豆制品：女性食用大豆可以补充雌激素，但是男性食用过多会影响内分泌，减少精子的数量、降低精子的活力。

　　7、海鲜：海鲜这样美味的食物大家都爱吃，但男性在备孕期间要少吃，经常吃海鲜的男性精子治疗较差。

　　上面这些杀精食品，男性朋友可能每天都在吃，那是因为以前不了解，现在知道了要注意，尽量不要吃这些食物，当然，不打算生育的男性是可以放心食用的。要提高精子的质量，男性要多吃含锌量高的食物，牡蛎、牛肉、花生、小米、猪肉、羊排等食物的含锌量都很高，男性朋友经常食用对生育有很大帮助。