5个月婴儿辅食食谱大全
对于小宝宝来说,到了一定的月龄,就要及时添加辅食了,否则只依靠母乳或是奶粉是不能满足宝宝成长所需的各种营养的,因此宝妈要注意根据宝宝不同的月龄来合理给宝宝添加辅食。那么对于五个月的婴儿来说,有哪些辅食食谱可选择呢?下面来给各位宝妈介绍一下。
适合五个月宝宝的辅食:
1、蜜汁南瓜泥:南瓜、蜂蜜,各适量,先把南瓜洗净去皮及籽,切成片蒸熟后压成泥,用手搓成一个大球,在后再搓几个小环放在四周,食前淋上蜂蜜即可。南瓜含胡萝卜素,不只可保护人的眼睛,而且还可全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥:米适量,肉汤、蛋黄,各适量,把汤隔去渣并除去汤面的油。然后炒熟鸡蛋,煮饭时放米及水在煲内,然后再用汤匙在中心挖一洞,这样中间的米会多一些水,煮成饭后,中间的米便成了软饭,这时把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊加到锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状,再加鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中即可喂宝宝进食。有补肺养血、滋阴润燥的作用,如果宝宝有气血不足、热病烦渴等食用最好不过。
3、番茄蔬菜粥:西红柿、洋葱、高丽菜、白米,各适量,把所有食材备好切好,然后把蔬菜放到锅里和白米加水一起煮成粥,再用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣后给宝宝喂食,有健胃消食,生津止渴,润肠通便的作用,而且蔬菜中所含的一些物质,还可促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化有帮助。
4、莲藕粥:藕、粳米、水,各适量,先把藕刮净后切成薄片,米淘净,然后把莲藕,米一起入锅,加适量的肖水,一起煮成莲藕粥即可让宝宝食用,有清热生津作用。
上面就是四款适合五个月婴儿的辅食,宝妈可以试着给宝宝做做,合理的添加辅食可以让宝宝营养更均衡,成长发育的更健康,因此建议宝妈一定要根据宝宝成长的不同阶段来合理添加辅食,以保证宝宝的健康成长。当然适合五个月宝宝的辅食并不只有这些,宝妈也可试着做做其它适合小宝宝的辅食,以更换口味,让宝宝食欲更好。