小儿病后出虚汗怎么调理，4个调理让小儿慢慢变好

　　出虚汗是比较常见的现象，根据中医的理论解释，这是因为阴阳失衡、腠理不固所致，因为身体虚弱或者久病引起的异常出汗现象，小孩的机体调节能力较差，生病后很容易就会出虚汗，下面看看小儿病后虚汗怎么调理比较合适的。

　　1、多喝水：孩子出虚汗要注意水分和盐分的补充，这样就不会导致脱水和，父母可以给孩子每天喝一些糖盐水，也可以给孩子喝各种新鲜果蔬汁，适当补充含有优质蛋白质的食物，让孩子规律的作息，保证充足的睡眠。

　　2、适当锻炼：孩子经常出虚汗要适当锻炼增强体质，保证每天半个小时的户外活动，如踢足球、跑步、游泳、骑车等等，加强锻炼可以充分发挥机体内部的调整能力，改善出虚汗的现象。

　　3、饮食调理：孩子出虚汗要加强饮食的营养，根据孩子的体质合理安排膳食，肉类和蔬菜搭配要科学，纠正孩子偏食习惯以增强体质。

　　下面的食疗方可以参考：

　　小麦红枣糯米粥：把糯米、小麦、红枣分别洗净放入锅中，加水用大火烧开，然后转小火煮成粘稠的粥给孩子食用，可以加白糖或者红糖调味。每天可以吃一次，连续吃7天。这个食谱有补脾和胃、敛汗安神的作用，适合身体虚弱，出虚汗的孩子食用。

　　4、中药调理：孩子出虚汗也可以通过中医方法调理，使身体达到阴阳平衡状态。家长以带孩子看看中医，因为具体使用什么药物要根据孩子的体质来决定，父母不能随意给孩子服用。

　　孩子病后的出虚汗主要是因为机体功能还没有完全恢复，身体还很虚弱，不能敛汗。这就是为什么病后一定要补充饮食营养和注意休息，家长要让孩子休息好，不要进行剧烈运动，同时要根据孩子的口味制作一些菜肴补充营养。