癌症最好的止吐药
肿瘤是全球主要的死亡原因之一,且发病率逐年上升。化疗可有效控制肿瘤细胞的生长[1],是治疗肿瘤的有效方法,但化疗会引起恶心、呕吐等不良反应。尽管在化疗中可以使用止吐药,但仍有60%的患者出现恶心、呕吐,这也是造成患者拒绝再次化疗的重要原因。
化疗引起的恶心、呕吐分三种类型:前期(化疗前)、急性期(化疗后24小时内)、延迟期(化疗后2-5天)。前期和延迟期的恶心、呕吐多为紧张、恐惧、焦虑等精神因素和身体素质因素所致。如何有效缓解这些不适呢?跟随小编一探究竟。
不要因为恶心就不吃饭,调整饮食是关键
化疗患者宜进食高热量、高蛋白、低脂、富含维生素、易消化的饮食。可少量多餐,餐后不要立即躺下,进食前和进食后1小时不宜大量饮水,勿吃甜、油腻、辛辣、油炸食物。化疗前2小时避免进食,化疗期间可进食饼干、烤面包片等干且温和的食物,防止食物反流引起恶心。
化疗口干还反胃?不如嚼片生姜试试
将生姜洗净、切片,放入清洁杯中保鲜,化疗前2小时咀嚼鲜生姜片,生姜味淡后取出再换一片,直至化疗结束。生姜有和胃降逆止吐的功效,并且通过咀嚼刺激唾液分泌增加,还有消除口干及预防口腔溃疡的作用。如果对生姜片的辛辣味不能接受可多喝温开水。
穴位按压或许是一种可行的缓解办法
穴位按压可有效降低化疗后恶心、呕吐的发生频率并减轻症状。如内关穴,位于前臂掌侧正中线上,腕横纹上两寸处,用拇指指腹按压,每次10-15分钟,每次间隔4小时,按摩时产生的酸、麻等感觉还可分散对恶心的注意力。
行为放松疗法可缓解紧张、焦虑的情绪
每天可进行散步锻炼,早晚各一次,每次20-30分钟。睡前用竹制按摩器按摩脚底,每次20-30分钟,直至脚心发热。有恶心症状时,深呼吸,轻柔地按摩腹部,也可以口含冰块,缓解恶心。给自己积极的心理暗示,只要心理状态好,恶心、呕吐就会得到控制。
音乐不仅可以治愈心灵还可缓解恶心
越是关注恶心,恶心就会越严重,不如转移注意力,听听音乐。选择舒适、安静的环境,听一首优美、舒缓的音乐,配合呼吸放松全身肌肉,想象自己在广阔的草原或空旷的山谷,置身其中,感受自然的美……音乐疗法和意象法可以抵消生理和心理应激的负面影响,使身体、心理、精神恢复平衡和协调。
总结
化疗常见的不良反应是恶心、呕吐等胃肠道不适,但大部分化疗患者的不适反应是由紧张、焦虑等引起,除在医生指导下使用合适的药物外,心病还需心药医,调整心态和情绪是缓解恶心、呕吐的重要方法。