生活中怎么预防前列腺钙化？

　　前列腺钙化是一种危害较大的前列腺疾病，而这种病一般都是由于我们的不良生活习惯导致的，治疗起来很麻烦，要好好预防才比较好。那么在生活中应该怎么预防前列腺钙化呢？下面就给大家介绍一些预防的方法。

　　生活中怎么预防前列腺钙化

　　1、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作；

　　2、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品（如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病；

　　3、忌食辛（如：海鲜，特别是虾）辣食物，忌酒（饮酒易引起前列腺病复发），忌烟；多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除；避免久做不动。

　　4、长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿；坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力；

　　5、多食坚果类食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。

　　以上这些就是在生活中预防前列腺钙化的方法，可以看出要想预防前列腺钙化，要养成良好的生活习惯才行，比如不能劳累过度，要少吃头类，少吃油腻和辛辣食物，经常饮水，多吃坚果类食物。只有做到这些才能好好的预防。