预防痤疮的注意事项有哪些

　　痤疮是比较麻烦的皮肤疾病，经常给青年患者带来痛苦，所以，要注意预防。一般引起痤疮的病因很复杂，有外在因素，也有内在病因。做好痤疮的预防是很重要的事情，因为痤疮好发于患者的面部，特别是少男少女的病发率极高，给患者的身心健康造成很多影响。痤疮的发病多和我们平时的日常生活也是紧密相联的，所以养成良好的生活习惯很必要。那预防痤疮的注意事项有哪些呢？

　　首先就是清洁皮肤，特别是皮肤油腻的患者，最好是使用偏碱的香皂或适合油性皮肤使用的洗面奶来洗脸，并用双手指腹轻轻按摩，以增加香皂和洗面奶的清污能力，然后记得用温水洗净面部，这样便能彻底清理皮肤上的灰尘和油垢。如果遇到面部尘埃和油脂比较多的情况，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数也不要太频繁。

　　饮食也是很重要的方面，痤疮患者应少吃富含脂肪，糖分的食物，一些辛辣和油煎的食品也要少碰，像白酒，咖啡等刺激的饮料更要少喝，可以多吃蔬菜和水果，也要多饮温水。同时还要避免使用油腻的化妆品，可以试试水质护扶品，也不要浓妆，以免刺激皮肤。睡前应记得彻底清理脸上的化妆品，并注意避免睡前涂擦营养药膏等，这样可以使皮肤在夜间充分呼吸，对保护皮肤更有利。

　　痤疮患者还要坚持多参加一些活动，以促进血液循环，使得体内的废物能及时排出体外，使皮肤在出汗的过程中保持毛孔通畅，之后也要及时加以清洗。患者还要避免用手触摸患处，更不能用手挤压粉刺，以免病菌感染皮肤，加重病情，甚至还会导致永久的凹陷疤痕。患者也可以使用中药来调理体质，缓解病情。只要及时治疗，并注意护理，患者很快便能恢复健康，重拾欢颜。