吃着改善痤疮的方法，痤疮的饮食调理法

　　痤疮是一种常见的皮肤病。主要发生在脸部，还有背部，胸前等部位也可发生，青春期少年男女最易长痤疮，而痤疮的发生，会从很大程度上影响到青少年脸部的美观，所以一经发现长痤疮，要及时治疗，并做好护理工作，其中合理的饮食也可改善痤疮症状，下面来给痤疮患者介绍几个不错的饮食调理法。

　　对于患有痤疮的青少年来说，平时要多吃含维生素A类食物，这类食物可以促进上皮细胞的增生，且可调解皮肤上的汗腺，从而达到消除痤疮的效果，这类食物有香蕉、杏子、胡萝卜、大米、胡桃仁等。另外还有含锌丰富的食物也对痤疮的防治有利，所以平时可吃​猪肝、花生、牡蛎、蛤、蛋类等物，一些含含维生素B2的食物及维生素B6食物也对痤疮的消退有帮助，痤疮者平时也可多吃这几类食物。

　　好长痤疮的话，平时要清淡饮食，多吃一些清热去火肺热的食物，如可选择莲藕、苦瓜、黄瓜、冬瓜、银耳等，这些对于病情的改善都有很大帮助，而对于辛辣食物要禁忌，还要忌酒，以防加重症状。

　　痤疮患者在调治的同时，还可选择一些食疗来改善症状，如：白梨芹菜汁，痤疮患者可取适量的白梨、芹菜、西红柿、柠檬，洗净后一起放到果汁机中搅拌成汁后饮服，一天服一次，有清热祛火作用，或是喝绿豆薏苡仁汤，可取适量的绿豆、薏苡仁、山楂，一起洗净后加适量的清水泡半小时，然后煮开几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮服，一天可服三到五次，对油性皮肤长痤疮者适宜。

　　适合痤疮患者食用的食物有很多，上面所介绍的这几类食物对于改善痤疮症状有一定的帮助，建议痤疮患者平时不妨多吃这些食物，以利于痤疮的消退，同时生活中也要注意养成良好的生活饮食习惯，注意皮肤清洁卫生，避免挤压痤疮，以防引起留疤而造成更大的影响。