患有痤疮一定要注意防晒，痤疮患者做好三种护理措施

　　痤疮会给患者造成比较大的困扰，而且会影响到整体的形象，平时要做好皮肤的清洁和保养工作，做好饮食方面的调养，避免皮肤日晒，尤其在炎热夏季外出时要补充皮肤需要的水分，要减少紫外线对于皮肤的损伤，不能乱用化妆品，尽量不要用手抓挠皮肤，否则会引起皮肤破损，那么我们具体来了解一下，患有痤疮一定要注意防晒！

　　第一，患有痤疮一定要注意防晒，痤疮护理不当容易引起皮肤疤痕，会影响到患者的整体容貌，所以要注意皮肤的清洁和防晒，尤其是在炎热的夏季，外出时需要及时涂抹防晒霜，这样可以降低紫外线对于皮肤的损伤，注意皮肤补水，避免皮肤过于干燥，不要让皮肤过于油腻，要掌握皮肤的正确清理方法。

　　第二，多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以有效改善痤疮的症状，长期便秘会加重痤疮的症状，不健康的饮食习惯也会加重患者症状，要做好饮食方面的调养，尽量少吃油腻刺激性的食物，要少吃脂肪含量较高的食物，多吃粗粮类的食物，可以促进肠道蠕动，可以加快皮肤的新陈代谢。

　　第三，每天锻炼身体可以有效预防痤疮，并且可以帮助改善痤疮的症状，每天锻炼身体可以起到身体排毒的作用，运动过程中身体会大量排汗，身体排汗其实也是身体排毒的过程，坚持锻炼身体，可以增强身体素质，并且可以起到提高皮肤抗病力的作用，做好饮食方面的护理。

　　患有痤疮一定要注意防晒，皮肤痤疮患者要做好日常护理工作，掌握洗脸的正确方法，不要使用刺激性的肥皂，清洁皮肤，做好饮食方面的调养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油腻刺激性的食物，尽量不要用手抓挠皮肤，并且要加强身体锻炼，每天锻炼身体，可以帮助皮肤排毒。