脸上痤疮发红怎么办，脸上痤疮发红的改善方法分享

　　很多人可能都有过脸上长痤疮的经历，生活中不合理的饮食习惯、工作压力以及女性生理期等原因，都会使原本平衡的雌雄激素分泌失调，雌激素和代谢出现紊乱，导致皮脂腺分泌过盛，堵塞了毛孔，从而引发痤疮的滋生。那么，脸上痤疮发红怎么办？

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　　1、饮食调理

　　脸上出现痤疮发红的情况，饮食上要少吃辛辣、高脂肪、高糖和油煎食物，也尽量不要喝咖啡、白酒等刺激性饮料。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，促进身体的血液循环，排出代谢废物。

　　2、不能用手挤痤疮

　　很多人看到脸上痤疮发红，总是想要把痤疮里面的脓给挤出来，感觉这样子会较快恢复，这种方法是非常不正确的。挤痤疮的时候如果没有用消毒过的工具以及方法错误，会加重皮肤问题，导致出现红肿和发炎。

　　3、保持脸部清洁卫生

　　清洗脸部的时候要注意，有痤疮的地方要小心，不能太用力，用的洗面奶尽量选温和的。T字区和太阳穴是重点要清洗干净的地方。在痤疮恢复期间，尽量不要使用化妆品，因为化妆品的刺激性比较大，容易导致发红症状加重。

　　4、保证充足的睡眠

　　很多人长痤疮是因为内分泌失调引起的，所以要调整内分泌，尽量在晚上十点前就要睡觉，从而保证机体正常的新陈代谢。尽量做到早睡早起，不要熬夜。

　　出现脸上长痤疮发红的情况时，一定要特别注意，平时要重视脸部的卫生清洁，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以促进身体新陈代谢，调节内分泌。除此之外，要注意多休息，每天保证充足的睡眠时间。同时，千万不要用手去挤痤疮，否则还会导致病情加重，红肿更加严重，甚至出现发炎的情况。