痤疮有哪些预防方法

　　痤疮常发生在青少年身上，尤其多发生在脸上，给患者的形象带来极大的影响，给患者带来严重的自卑。所以青少年要做生活中做好预防，那么，青少年男女在日常生活中要做好哪些护理？下面就让专家为我们介绍一下这方面的知识。

　　注意以下几点：

　　1、要养成良好的生活习惯

　　（1）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的于净，使皮脂正常排出。

　　（2）不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。

　　（3）发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

　　（4）不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。

　　（5）有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮患者更不能用油性大的化妆品，用些化妆水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。

　　（6）患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。理。美容院没有医生，贞有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治。如果处治不当会造成不良的后果。

　　（7）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

　　2、注意饮食

　　总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：

　　（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，少吃甜食，以清淡的饮食为宜。

　　（2）少吃刺激性的食物如辣椒，酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

　　以上就是预防痤疮的几点注意，相信大家已有一些了解，希望大家要牢记这些知识，生活中积极做好预防工作，养成良好的生活习惯，注意饮食，保持良好的心态。如果有痤疮的症状，要及时去医院就医，积极治疗，早日摆脱痤疮的烦恼。