嘴巴里面长了痤疮注意事项

　　嘴巴长痤疮的原因可能为胃肠热便秘导致体内毒素积累，就滋生了痤疮；还有本身有胃肠疾病，吃上火油腻难以消化的食物，导致胃肠道雪上加霜；而细菌感染可能与幽门螺旋杆菌、厌氧梭状杆菌、大肠杆菌感染、葡萄球菌属、假单胞菌等细菌有关，了解嘴巴长痤疮的原因后，从病因上上容易知道嘴巴里面长了痤疮的注意事项有哪些。

　　忌用手经常触摸嘴巴：手上的细菌是非常多的，频繁的用手触摸嘴角，容易让手上的细菌沾到嘴角，引起皮肤感染长痤疮，所以要经常洗手，保持手及脸部的洁净，不要频繁用手触摸嘴巴。

　　注意饮食清淡：不要吃油腻。辛辣。油炸。膨化等食品，这些食物含有大量的有害物质，垃圾毒素太多，影响健康，影响肠胃的消化功能，刺激胃肠道的吸收和消化，烟酒也可能导致嘴巴长痤疮，所以也要少抽烟少喝酒。

　　​不要使用激素类药膏，有的药膏会使痘痘病情加重。

　　多喝白开水，多吃含锌和维生素A和B的食物如胡萝卜、菠菜、绿叶菜类、黄色菜类、蛋及新鲜水果等，若是上火引起的嘴巴痤疮，可以多吃一些解热的食物，如苦瓜、梨等，可以直接喝苦瓜汁下火排毒或绿豆粥清热下火；若是阴虚火旺导致嘴巴痤疮，可用生地、麦冬、玉竹等煮汤喝。

　　​保持乐观情绪，避免情绪焦虑和紧张，保持充足睡眠早睡早起，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素，早上5-7点是大肠经的时间，所以在这个时间段大便比较好。​

　　注意口腔卫生，平时吃完东西后多用清水或者淡盐水漱口，避免细菌繁殖；刷牙的时候多用清水冲涮漱口，因为牙膏不能长时间的保留在口中，经过长时间的发酵，会产生有害物质，损伤嘴巴。