月经不调宜多吃丝瓜，四款人气食谱

　　月经不调一直以来都是女性格外担心的问题，大家都格外在意。大家知道吗？月经不调宜多吃丝瓜。丝瓜在我们的日常生活中是十分常见的，所以我们不用担心麻烦。除了丝瓜，别的也是很不错的，接下来我会给大家推荐四款人气食谱。

　　大家知道吗？多吃丝瓜对治疗月经不调是很有帮助的。这是因为丝瓜可以通经络、行血脉、凉血解毒。我们可以准备一个丝瓜，先把丝瓜子烘干，然后把它们放入药罐，加入适量的水，之后进行煎制，等水开后，我们可以往里面加入一些红糖，然后再往里冲一些黄酒就可以服用了，这个办法一天用两次，早晚各一次就可以了。对治疗月经不调很有效果，这也是我给大家推荐的第一款食疗。

　　第二款食疗就是羊肉粥了。我们要准备一些鲜羊肉，大米和葱，姜，食盐。先将羊肉洗干净切成片，然后和大米、葱、姜、食盐一起熬成粥就可以了。是不是觉得很方便啊，我们可以平时起早一点，然后每天早上烧一碗服用就可以了，这样元气满满的一天就又可以开始了呢。

　　第三款食疗是益母草炒荠菜。我们要准备一些鲜益母草，鲜荠菜和菜油。先将鲜益母草、鲜荠菜洗干净切断。然后把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，再放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟就可以了。这个对治疗月经不调很有效果，我们可以在吃晚饭的时候吃这个菜。

　　第四款也是最后一款就是当归双红瘦肉汤，我们要准备一些当归，猪瘦肉，红花和红枣。先将猪瘦肉洗干净切成片状，然后放入锅中加水煮开，之后放入当归、红花和红枣，开小火煮2个时辰左右就可以吃了。

　　现在，大家应该掌握了不少治疗月经不调的食疗，我也给大家介绍了详细的制作方法，所以大家平时在家可以自己做了吃，这样不仅可以让你学会几道家常菜，还可以治疗你的月经不调，是不是很棒呢？大家要知道月经不调一定要注意调理。