治疗骨质疏松的食疗方法

　　骨病专家说很多人被诊断为疗骨质疏松后，最先想到的治疗方法就是食疗，专家说食疗也是治疗的一种，比较适合病情比较轻的疗骨质疏松患者，如果您属于严重的，那么就要采取科学的治疗，同时可以配合食疗，这样可以起到辅助治疗的作用。

　　1）黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。

　　制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。

　　功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

　　2）桑葚牛骨汤：桑葚25克，牛骨250~500克。

　　制法：将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。

　　功效：桑葚补肝益肾；牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。

　　以上是疗骨质疏松的食疗方法，希望对患者有帮助，骨病专家说疗骨质疏松不仅发生在老年人当中，一些青少年也不同程度的患上了疗骨质疏松，所以做好疾病的预防工作是很关键的，如果您想了解如何预防疗骨质疏松，可以在线咨询专家。