月经不调可以吃薏米粥吗？

　　随着现代社会脚步的快速发展，越来越多的女性朋友患有月经不调的现象。月经不调严重的影响到了女性朋友们的身心健康，导致女性朋友们非常的苦恼。那么，女性朋友月经不调可以吃薏米粥吗？下面，我们就来介绍以下女性朋友月经不调可以吃薏米粥吗。

　　薏苡主要产于中国湖北蕲春、湖南、河北、江苏、福建等省，须根呈黄白色，海绵质，直径约3毫米。薏苡可以做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。薏苡味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓、美容养颜的功能。

　　对于我们女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物，薏米能够起到利水消肿，清热排毒的功效，对于月经不调的女性朋友更为适用。女性朋友们经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀。薏米粥还可以给我们的头发提供所需的营养物质，防止脱发和白发，还可以清理我们身体的毒素，预防肠道疾病。经常食用薏米还可以起到降血糖和降血压的功效，对于高血压、高血糖的人们很好。薏米粥还可以抑制骨骼肌肉的收缩，增强骨骼的发育，减少肌肉痉挛，从而使我们的身体更加健康。

　　以上就是关于女性朋友月经不调可不可以吃薏米粥的总述。由此可见，薏米粥是一种很好的养颜食品，对于女性朋友能够起到很好的排毒养颜的功效。但是薏米属于寒凉的食物，在月经期间的女性朋友要适量的食用，不能够一次性食用太多太多，避免引起肠胃不适的情况。祝愿患有月经不调的女性朋友们早日康复、身体健康。