女生痛经什么原因

　　说起月经，每个女性都不会陌生，月经在女性眼中可能是在正常不过的一种现象了，但很多女性一提起月经就感觉烦躁，因为月经对她们就意味着经痛。我国的女性大部分都存在着月经时会出现痛经的现象，很多女性对此无法忍受，纷纷寻求解决办法，但最关键的还是平时不注意调理导致的。那么，女性痛经是什么原因呢？

　　其实，大部分女性出现痛经的原因都是因为在平常细节中不注意调理而导致的，痛经大多出现在18至31岁的女性中，这个年龄段的女性痛经发生频率最高，10人中就有9人会在月经期中发生痛经。而常见的引起女性痛经的原因有：

　　1、冰冻食品摄入太多。

　　很多女性认为在经期吃冰冻食品是导致痛经的原因之一，那么在平常吃就好了。其实这种想法非常错误，女性在平常也不应该摄入过多冰冻食品如冻饮、雪糕等。因为女性体质较弱，吃多冻食容易影响身体质量，导致痛经的发生。

　　2、垃圾食物摄入太多。

　　很多女性喜欢吃大量炸鸡、油炸薯条、火烤肉、油条之类的煎炸、油炸油腻的食物，这样容易导致女性体内激素分泌紊乱，造成月经不调的出现，容易导致痛经的出现。

　　3、经期不注意保护下半身。

　　很多女性在来月经期时，仍然做剧烈的运动，甚至还去游泳，这些行为是会极大的损害到经期女性的下半身的，及其容易导致痛经的出现。

　　女性痛经可是由多方面的原因造成的，这些原因常常都是些生活中的小细节，很多女性一忽略，就容易导致经痛的发生。当然，很多女性的经痛都为原发性经痛，原发性经痛是女性正常的现象。虽然如此，女性仍然要在平时注意保护自己的身体，防止经痛的出现。