青春期少女痤疮预防三要点

　　痤疮的发生对皮肤的美观会造成很大影响，尤其是当脸部长痤疮时，点点红疙瘩会让患者苦恼不已，其中青春期少女就是容易长痤疮的人群，所以要注意做好预防工作，那么青春期少女如何预防痤疮呢？可从三点做起，下面让我们一起来了解一下青春期少女预防痤疮的三要点。

　　一，注意面部清洁，洗脸时尽量不要用刺激性的肥皂，用温水清洁皮肤，可是采用冷热水交替的方法来洗脸，这样有利于促进面部血液循环，对于皮肤皮脂的代谢有帮助，对于患有痤疮的少女，可用硫磺香皂洗脸，能有效改善痤疮的症状，且还可预防痤疮的产生，可及时疏通皮肤毛孔。

　　二，不要化浓妆，青春期少女尽量不要用化妆品，更不要化浓妆，以防影响到皮脂排泄，从而增加痤疮的发病率，睡前一定要彻底的卸妆，可用温水卸妆，做好皮肤的深层清洁工作，注意补充皮肤水分，要避免皮肤油腻，以降低面部痤疮的发病率。

　　三，避免便秘，青春期少女在饮食上要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，定时排佤，多喝水，这样有利于促进肠道蠕动，少喝浓茶，注意保持大便通畅，以帮助体内毒素排出去，有效预防痤疮的发生。平时也尽量少喝碳酸饮料及浓咖啡，尽量少吃甜食，油腻的食物。可每天喝一杯柠檬水，能预防便秘的产生，从而降低痤疮的发病率。

　　上面就是关于青春期少女预防痤疮的三要点，做好面部清洁工作，少用化妆品，注意饮食调理，防止便秘，从这几方面做起，可以大大的降低青春期患痤疮的几率。青春期是痤疮的高发期，所以这时期的少女一定要注意做好日常的护理工作，以减少脸部痤疮的发生。