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产后初次月经,这些问题你需清楚

  很多女性朋友多生产后的第一次“大姨妈”的光顾都很重视,有不好意思去询问别人,其实女性朋友在生完宝宝以后,月经的恢复会受哺乳影响。一般不哺乳的妈妈,通常会在产后6~10周就迎来了“大姨妈”的光顾。而正在哺乳期间的妈妈月经的恢复时间一般会延迟,会比不哺乳的妈妈迟来很久,我们一起说说产后初次月经的注意事项。

  (1)我们女性朋友首先要注意选择信得过的卫生巾的平拍,有些不法商家用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。不要因为贪图小便宜,而去使用廉价的不知名的牌子的卫生巾。

  (2)女性朋友应该勤洗热水澡,不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾。

  (3)在平时应该多注意保暖。由于在月经期间,女性朋友的抵抗力下降,要注意保暖,不要去涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。

  (4)多吃些含有各种维生素的食物和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,

  (5)在经期同时也要避免劳累。过度的劳累会增加月经量,并且也会加重身体的不适。

  (6)在经期也要保持心情愉悦,一个好的心情是非常重要的。情绪的不稳定对产后月经的恢复也有较大的影响,新妈们要多放松心情,听听音乐,看看笑话,多做运动等调节情绪,保持轻松愉快的心情。

  上面就是我们要讲的关于在产后首次月经到来的注意事项,相信大部分女性朋友和新的宝妈都有了一定的了解,产后第一次姨妈会推迟到来,大家也都不要着急,这是很正常的情况,不是一个人的事。其实这也没多的事,只要我们的女性朋友多注意不碰凉的,注意生活习惯,和个人卫生,不要过度疲劳,同时要有好的心情状态。