月经期间上火怎么办？去火要对症食疗

　　月经期间是女性激素比较旺盛的时期，所以如果在饮食上不注意荤素搭配，或者吃一些容易上火的食物那就很容易上火，而像情绪的紧张、暴怒也会影响激素水平，当内分泌出现了问题也容易引起上火。也有一些阴血虚的人也容易上火，是因为体质的问题，即便很注意饮食，但稍微吃一些刺激性食物也会上火。

　　上火的原因除了和饮食及情绪有关也和孕酮低有关，如果感觉喉咙肿痛、发干、发痒那就一定不要再吃油炸、烟熏考的食品，上火期间可以多喝一些柠檬水、或者喝一些水果榨汁来增加维生素的摄入，也要多喝水加大排泄次数，可以把梨和白糖放在一起熬汤，梨汤有很好的去火功效。如果是口腔中长水泡，可以含一些维生素片，也可以嚼几片姜来消除水泡。

　　如果口干舌燥比较严重就可以去药店买些中药材来泡茶喝。麦冬10g、百合10g、沙参10g、玉竹10g、黄精10g用沸水煮开后，每天饮几杯就能大大缓解症状。如果咳嗽厉害还有痰，可以把甘草、竹叶各5g、桑树皮10g用水煎服，这三种药利肺、祛痰，有着不错的疗效。也可把姜切碎后放入鸡蛋再加入少许香油，可以用煎荷包蛋的方式把姜和鸡蛋煎熟后趁热吃，每天两次，几次下来也有很好的治疗功效。

　　以上就是月经期间上火的治疗方法。月经期间女性的肠胃消化功能、食欲都不是很好，所以有很多女生都会吃一些零食来补充热量，但熟不知，正是因为这些零食中的油脂会让人快速上火，因此，在月经期间可以吃一些清淡的食物来增强食欲，比如乌鸡枸杞汤、水果蔬菜沙拉都是增强食欲且营养价值较高的食物，而像一些刺激性的油炸食物就要避免食用，否则上火会更加严重还会让月经量增多。祝您健康！