癫痫病需要注意什么？

　　癫痫对于我们的生活危害性是非常大的，很多人就是因为癫痫，年龄已经很大了，却总是找不到另一半，主要还是因为患者心理也是非常自卑，从而导致病情加重，我们来看看癫痫病需要注意什么？希望我们的介绍对您有帮助。

　　一、注意避免和减少带电磁辐射

　　现在生活节奏快，我们生活的周围更是有着各种各样的电子产品，那对癫痫的患者来说，就要尽量的避免各种的的娱乐活动，如看电视，玩电脑、电子游戏等。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动，势必会增加大脑异常放电发生的风险。

　　二、加强适当的体育锻炼

　　患有癫痫疾病，要注意增强身体的锻炼，主要就是为了增强我们身体的抵抗能力、免疫能力，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境的适应性而减少发病。

　　三、合理的饮食

　　癫痫疾病的患者饮食上要选择多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

　　四、保持心情舒畅

　　良好的心理状态，这对疾病的恢复当然是有帮助的了，尤其是癫痫这种精神性的疾病，更是要注意保持生活规律，睡眠充足，避免精神刺激，癫痫的发作与这些因素关系密切，患者应该养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事，如看恐怖片。要注意饮食，多食新鲜水果、蔬菜，保持室内通风良好。

　　如果我们想要尽快告别癫痫的话，我们就要多多参加体育锻炼，只有让自己的身体更加强壮，这样才能够免受疾病给我们带来的困扰，癫痫才会离我们远去，另外我们每天应该尽量多吃一些水果及蔬菜。