治痛经的偏方有哪些？平时多注意饮食

　　很多女性受到痛经困扰，往往因为无法忍受痛经，所以服用止痛药，事实上，症状可能会减少，但会对患者身体造成的继发性损害，而中医药治疗可以避免这些危害，以下小编给各位女性朋友介绍治痛经的偏方有哪些？平时多注意饮食。

　　1、益母大枣汤

　　【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。

　　【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

　　【功效】：此食疗方有养血止痛养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效。

　　2、当归羊肉汤

　　【原料】：羊肉250g，当归30g，生姜10g。

　　【用法】：将羊肉与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

　　【功效】：温中散寒，养血调经。

　　3、黄芪当归汤

　　【原料】：用黄芪二十克、当时二十克、白芍二十克、粳米一百克、泽兰十克。

　　【用法】：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。

　　【功效】：补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。

　　4、当归红花瘦肉汤

　　【原料】：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g，红枣4枚。

　　【做法】：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣洗净。

　　【功效】：养血活血，调经止痛，症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块。

　　5、养血止痛粥

　　【原料】：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。红糖5克。

　　【做法】：黄芪、当归、白芍、泽兰放入砂锅煮，取汁用。汁中放米煮成粥。

　　【功效】：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

　　痛经怎么调理

　　一、运动调理方法

　　1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，做轻松的运动，比如散步。

　　2、练习瑜伽操：如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂伸直。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍治痛经的偏方有哪些？平时多注意饮食，所以各位女性一定要注意身体，在百忙之中一定要注意保养身体。平时要适当放松，可以去做运动、约上三五知己去逛街等，别让自己处于极度紧张状态。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。