近视如何食疗调理，这五款食谱可治近视

　　如今患上近视的人不断增加，导致这种情况出现的原因很多，除了遗传之外，用眼不健康或饮食不注意也是会引起近视的，眼睛需要的营养物质是很多的，如果饮食营养摄入不足会影响视力，下面推荐一些可以改善视力的食疗方，大家可以试试。

　　1、枸杞红枣陈皮汤

　　食材：枸杞、红枣、陈皮、蜂蜜。做法：将红枣洗净去核，陈皮泡软后洗净，枸杞也洗干净，然后一起放入锅中加水煮20分钟，温度合适的时候加入蜂蜜拌匀饮用。红枣含有丰富的营养，有补气血的作用，枸杞补益肝肾，陈皮开胃消食，增强食欲，再加上营养丰富的蜂蜜，这款食谱很适合近视的人群食用。

　　2、蘑菇生蚝紫菜汤

　　食材：蘑菇、生蚝、紫菜、生姜、香油、盐。方法：把所有食材洗净，蘑菇和生姜切片加水煮15分钟，然后加入生蚝和紫菜继续煮10分钟就可以调味食用。有补肾养肝、补血明目的功效。

　　3、元肉山萸猪眼汤

　　食材：元肉、山萸肉、枸杞、猪眼、盐。做法：把元肉、山萸肉、枸杞、猪眼分别洗净，然后放进炖盅蒸一个小时食用。

　　4、红枣核桃猪肝蛋羹

　　材料：猪肝、核桃、红枣、鸡蛋、枸杞、盐。做法：核桃仁洗净炒熟，红枣洗净去核，猪肝洗净剁碎，枸杞也洗净。把核桃、红枣、枸杞放入锅里面加水煮半个小时，然后把鸡蛋打进去、听说加入猪肝，煮熟就可以食用。

　　5、猪肝蛋汤

　　食材：猪肝、鸡蛋、葱白、豆豉汁。用法：猪肝洗净切薄片，葱白洗净去根切成段，然后放入豆豉汁煮沸，打入蛋拌匀可食用。

　　用食疗方法治疗近视时，应增加富含维生素A、B1、B2、C、E的食物摄入，这类食物主要有鸡蛋、肉、牛奶、鱼、肝脏、新鲜的蔬菜和水果。近视患者一般都缺乏铬、锌，可以通过大豆、紫菜、杏仁、海带、黄花鱼、羊肉、奶粉、牛肉、茶叶等食品补充。