治痛经最好的方法

　　女性在日常的聊天时，常常会聊到月经的话题。在提及月经时，最令女性痛恨的一个词语随之出现了，那便是痛经。是的，痛经常常使得女性在月经期时感到痛不欲生，甚至使得女性在经期那几天生活几乎无法自理，所以，如何治疗痛经变成了女性群体中的一个热门话题。那么，女性治疗痛经最好的方法是什么呢？

　　痛经，指女性在月经期时，小腹部出现的抽搐式疼痛。多数女性的痛经比较严重，所以她们认为这是一种疾病，但是经过现代人体学专家的研究指出，痛经并不全是一种疾病，绝大多数的痛经都属于原发性痛经，是人体最自然的现象。并且，痛经是无法有效的治疗的，只能通过日常的调理来减轻疼痛，下面便列举出常见的几种调理痛经的方法：

　　1、红糖姜茶

　　这是一种完美的调理痛经的食疗。女性在经期每天早上服用一碗红糖姜茶，能有效的降低当天的疼痛感，且在平常偶尔喝一点，还可以起到调理痛经的作用。

　　2、经期注意下身保护

　　很多女性在经期的时候，常常像平时一样大大咧咧，做剧烈的运动或者去游泳、淋雨等，其实这就是导致多数女性痛经疼痛感比较重的原因。女性在经期时应该避免做这些事，有助于调理好自己的痛经。

　　3、水果调理法

　　多数水果都可以有效缓解痛经和调理痛经。例如榴莲、荔枝、香蕉等水果可以缓解痛经；苹果、龙眼等水果可以调理痛经。

　　女性治疗痛经的方法几乎没有，只能靠日常的调理来完成。若女性因为痛经实在忍受不了，可以适当的服用一些止疼药，可以立即止痛，但止疼药不宜多用，因其可能带有副作用，过多服用会对人体自身产生未知的伤害。同时女性应当在平时注意保护自己的下半身，防止痛经的加剧。