滋阴养血调理月经失常，做好预防女性经期四不宜

　　每个女性在每个月总会有令人困扰烦心的几天，一个女性从青春期开始，每个月就有月经的到来，在这段时间里如果我们没有好好的保养自己的身体，就会给以后造成很多的副作用，严重危害生活的质量，还会造成女性沉重的精神压力，需要知道在月经时期的时候，尽量不要做四件事情。

　　1、我们不要捶打腰背部，很多的女性在月经来临的前后，总是有腰酸背痛的三感觉，所以我们常常去用手捶打腰背，可能腰酸背痛会出现缓解，但给身体造成更大的麻烦，捶打可能会使我们的身体局部受到损伤，可能引起月经量增多。

　　2、我们不要去医院拔牙，有时候我们在月经期间的时候可能比较着急，导致上火出现压痛，很多人为了尽快地消除痛苦，就去拔牙，我们在月经期间血小板会有变化，如果拔牙会刺激血液中的物质，容易造成伤口感染。

　　3、不要穿紧身裤，女性为了追求苗条的身体，喜欢穿紧身裤，但是最好不要在经期的时候穿，这样会使局部的毛细血管受到压迫，影响血液循环，很容易造成会阴处水肿，造成细菌增生繁殖，危害身体。

　　4、我们不要进行剧烈的运动，很多的女性每天会坚持锻炼，这是一个良好的习惯，我们在月经时期的时候，运动项目要进行选择，不要剧烈的跑步或者跳跃等运动，我们可以去放松。

　　通过上面的介绍可以了解到在月经期需要禁忌的四件事情，这些事情是比较重要的，所以我们需要特别的注意，而且我们还需要在经期注意补充营养物质，注意补血，血液充足才能够使我们避免疾病。