月经期间的头痛症状该怎么改善

　　如果女性朋友在月经期间出现头疼的现象时，多为由于女性月经的到来而导致的内分泌紊乱，从而身体抵抗力地下，造成神经衰弱的情况。生活中有很多女性月经期间出现头疼，有时候痛起来时难以忍受，这时患者可以去药房买天麻片来进行服用的，一般来说效果还是比较不错的，同时还可以去一些专业的中医院听从医生的指导和安排，来进行一个中药疗程的服用。

　　女性月经期间，一定要多加休息，不要太过劳累，更不要去做一些体力活，同工作上面不要给自己太大的压力，造成心理负担。女性月经期间身体的抵抗力也会下降的，身体会出现各种不舒服，所以这时候就应该多休息最好。

　　月经期间，很多女性睡眠也会变得很差，尤其量大的那几天时，总是不想动，夜里时总是怕会弄脏衣服，弄脏床，心里面不安，然后加上起，严重导致女性睡眠不好，睡眠不好也会导致女性头痛头晕的。

　　月经期间女性朋友一定不要受凉了，就算是炎热的大夏天也不要贪凉，才空调屋里时一定要记得盖上被子，月经期间女性免疫力也会下降，很容易就会引起感冒，然后还会加重或头痛的症状。月经期间一定要做到保暖。

　　如果患者在经期容易出现头晕目眩的情况，经量少并且颜色鲜红，脾气烦躁容易发火，腰也容易酸软，手心常常发热的话，就是属于阴虚阳亢型的头痛，这种情况也以调理为主，饮食上要多吃一些清淡的食物，并且可以喝菊花茶，多吃紫菜或者海带等食物。

　　再次就是若果长期月经期间头痛的话，建议你还是调理下身体比较好，帮助我们调理血管的紧绷程度，使我们的血管恢复到平稳的状态，同时就是平时注意我们的生活规律，不要过于避免劳累。

　　月经期间女性朋友饮食也很重要，不要吃一些辛辣刺激的食物，更加不能去吃一些凉的食物，这会引起痛经不说还会影响月经量的多少。月经期间要多喝水，最好喝点红糖水，暖暖子宫。月经期间一定要多注意休息哦。月经期间卫生也是相当重要的，要勤换洗衣服，卫生棉也要勤换。