网球肘是什么原因引起的

　　在你进行一些球类运动的时候，往往都是用手臂的力量来进行的，如果运动不当那么就容易使手臂受到损伤。网球肘就是在进行一些球类运动的时候发生的一种疾病，会严重的影响到手部的肘关节，使肘关节出现疼痛无法用力的现象。那么它又是因为什么原因引起的，应该如何减少网球肘的发生，下面我们就一起来看看。

　　网球肘引起的原因有：1、刚开始打网球的时候技术不正确，使用大小不合适的网球拍或者网球拍线张力不合适；大高尔夫的时候握杆或者挥杆的技术不正确等，都会导致网球肘的出现。2、进行过多的手臂活动。网球、羽毛球抽球、棒球投球等球类活动；刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等这些工作也会导致网球肘的发生。如果你比较喜欢打网球、羽毛球、棒球或者高尔夫球的话，那么就要注意网球肘的发生。

　　要想减少网球肘的发生，那么在打球前就要做好充分的准备，先活动一下身体的各关节，打网球前可以先在空中挥几分钟的拍，刚开始打球的时候要逐渐的增加力度，不要一下子就出很大的力；打球之前可以戴个护肘；刚开始打球还不熟悉的时候，握拍时要放松，不要过于紧张；刚练习打网球或者高尔夫的时候学习的时间不要过长，应该慢慢的增加练习的时间。

　　网球肘刚发病的时候症状还不是很明显，很容易被忽略，但是一旦发现无法用力，拧毛巾都困难的症状的时候，就要引起注意，及时去医院检查，并接受治疗，不要等到严重的时候才去就医，那样治疗起来就相对麻烦。在治疗期间要停止一切球类活动和相关的工作，避免加重病情，不利于身体疾病的治疗。